31.05.2022

Корисні поради 

(Спробуйте виконати з дітьми такі вправи)

У нас, у наших друзів, у всіх людей бувають такі моменти в житті, коли наші почуття керують нами: ми не спокійні, роздратовані, когось можемо образити грубим словом чи своїм вчинком, розповісти чиюсь таємницю, образитись через якусь дрібницю, і тоді так неприємно на серці, а тому ми повинні вчитись стримувати свої негативні емоції, вміти взяти себе в руки.

Взяти себе в руки – тобто заспокоїтись. Якщо ти відчуваєш, що так і не терпиться когось обізвати штовхнути, викрикнути, коли треба помовчати - треба довести свою силу. Обхватити долонями лікті і сильно притиснути руки до грудей – це поза стриманої людини.

– Давай спробуємо.

Коли ти відчуваєш, що назовні рветься викрикування, а треба змусити себе стриматися, промовчати - подивись на щось зовсім маленьке, заховай язичка за зубами. Ось так.

– Давай спробуємо.

Вдихни повітря. Коли роздратований – вдихни повітря глибоко-глибоко і тихенько повільно видихни, щоб сам не чув свого видиху. 

- Спробуємо?!

https://youtube.com/watch?v=D8-LrW58zTs&feature=share

https://youtube.com/watch?v=WWxg7xpJ9wA&feature=share

https://youtube.com/watch?v=EuQCm-l3IZU&feature=share

Пропонуємо діткам намалювати "Добро" долоньками.